每次 Google 核心更新后，总会有人遇到流量波动：有的页面突然掉，有的页面突然涨。最容易犯的错是：看到掉了就开始乱改标题、乱删内容、乱改URL，最后把原本能恢复的页面改成了更难恢复的状态。

更稳的做法是：按顺序排查。因为大多数问题并不是“你写得不够深”，而是“系统信号乱了”：收录/抓取出问题、重复内容导致内耗、内链分配不合理、或者页面体验变差。下面这份清单是给非技术同学用的，照着做就能把问题范围缩小。

第一步：先确认“波动时间”，别把季节性当更新

先做一件事：把波动日期记下来。对比过去 28 天、过去 3 个月的趋势，看看是突然断崖式下滑，还是缓慢下滑。断崖更像技术/抓取/索引问题；缓慢更像内容与竞争变化。 同时确认是不是业务季节性（比如节假日、行业淡旺季）。如果你的询盘本来就有季节波动，先把这些因素排除，否则会误判。

第二步：先查“收录与抓取”是否正常（很多问题就出在这里）

你不需要懂服务器，只要看三个信号：关键页面是否还能被收录、是否被错误地 noindex、以及是否出现大量 404/软404。最简单的做法是抽查 10 个核心页面（首页、服务页、3个产品页、3篇文章、联系页）。

  • 页面能否正常打开（返回200，而不是跳转到奇怪地址）。
  • 页面有没有被设置 noindex（很多CMS或插件可能误设）。
  • sitemap.xml 是否包含这些页面，且能被访问。

如果你发现“核心页面都正常，但文章大量不收录”，那重点去看内容质量与重复问题；如果你发现“核心页面都打不开或被 noindex”，先解决技术问题再谈内容。

第三步：检查“内容是否互相竞争”（内耗是核心更新后最常见的隐形问题）

很多站点内容越做越多，最后会出现一种现象：同一个主题写了三四篇文章，每篇都在抢同一个关键词，结果排名忽上忽下。核心更新后这种内耗会被放大，因为系统更难判断你到底哪一篇是“主答案”。 新手判断内耗的办法很简单：把你掉流量的关键词（或主题）列出来，看看站内是否有多篇文章都在讲同一件事。如果有，就做三选一：

  1. 合并：把最强的一篇保留，其他的合并成章节，并做301或内链指向。
  2. 分工：每篇只解决一个子问题，标题和开头明确边界，避免抢主意图。
  3. 重定向/下线：明显重复且质量弱的，果断处理，减少索引噪音。

第四步：检查“内容质量”是否匹配用户意图（不用写深，但要写清楚）

核心更新后，很多掉排名的页面并不是“不专业”，而是“不匹配”：用户想要一个决策答案，你却写成了百科；用户想要参数清单，你却写成了行业故事。你可以用这三个问题自查：

  • 这篇文章开头 5 句话能不能直接回答问题？
  • 有没有明确的适用条件/不适用边界？
  • 有没有可验证的信息（数据、标准、流程、案例），还是只有观点？

如果你能把结论前置、把边界写清、把证据补齐，很多内容不需要“更长”，只需要“更明确”。

第五步：检查内链与站内结构（把信号集中到主页面）

内链就像你在告诉搜索系统：“这篇是主页面，那些是补充材料。”核心更新后，内链混乱会让系统更难判断重点。建议你做两件事：

  1. 每个主题簇只保留一个主文章，并在其他相关文章里链接回它。
  2. 在主文章里建立目录结构，把子问题集中在一个页面里解决。

这样做不仅有利于排名，也更利于 AI 摘要引用，因为它更像一个“体系化资料页”。

最后：按这份“最小改动原则”行动，避免越修越乱

如果你不知道从哪里下手，按这个顺序做最稳：先修收录/抓取问题 → 再处理内容内耗 → 再做结论前置与证据补齐 → 最后优化内链。每一步都做小改动、观察 1～2 周，再决定下一步。核心更新后的恢复往往不是“立刻回去”，而是逐步回升。

你要的不是一次性把网站改成“专家百科”，而是把最重要的页面变成“清晰、可信、成体系”的资料。做到这点，你的排名和询盘会更稳定。

延伸阅读

参考资料